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成功率是很多试管家庭都非常关注的话题，毕竟成功率关系着他们所需要花费的精力和费用，因此很多试管家庭做试管婴儿之前都会咨询相关的问题，如2024广州第三代试管婴儿成功率多高？今天就来给大家讲讲。

如何提高广州第三代试管婴儿成功率？

1、适龄时期提高广州第三代试管婴儿成功率

（1）男方黄金生育时期：30岁－35岁；男方生育能力急剧下降时期：45岁以后。

（2）女方黄金生育时期：23岁－30岁；女方生育能力急剧下降时期：35岁以后。

2、提高身体素质提高广州第三代试管婴儿成功率

（1）每天至少运动30分钟，缺乏运动者应减少久坐、久站，循序渐进加强运动强度。

（2）运动后要及时补充水分，多喝水有利于调理气血，同时注意运动期间应保持身体正位。

（3）加强开肩开胯，关节的气血流通有利于调养身体，提高身体素质，并且也有利于生殖系统。

3、提高卵子质量提高广州第三代试管婴儿成功率

（1）注意身体保暖，多喝温水，适当运动，睡前多泡脚，有利于血液循环，保养卵巢和子宫。

（2）注意早睡早起，保证充足的睡眠质量，有利于保持良好的身体和心理状态，有利于延缓卵巢衰退。

（3）注意科学饮食，保证饮食营养的丰富性和多样性，多吃富含高蛋白、矿物质、维生素等微量元素，有利于卵子质量。

4、提高精子质量提高广州第三代试管婴儿成功率

（1）远离烟酒等会降低精子活力的物质，并注意情绪稳定避免睾丸激素下降，减少精子。

（2）适当强度加强锻炼，促进血液循环，提高精子质量，注意不要剧烈运动，避免高温降低精子活力。

（3）注意科学饮食，保证饮食营养的丰富性和多样性，多吃富含维生素E和各种微量元素的新鲜水果蔬菜，有利于提高精子活力。

5、学会心态调节提高广州第三代试管婴儿成功率

（1）避免暴饮暴食，避免盲目节食，饮食要注意控制适量，节食和暴饮暴食都会影响情绪。

（2）多以语言将自己的感受表述出来，并深入觉察自己真正的需要，可以通过写日记、向信任的人倾诉来疏解情绪。

（3）多做冥想、瑜伽等专注呼吸的疗法，这些疗法有助于心情放松，帮助内分泌稳定，激素水平稳定，有利于排卵和胚胎着床。

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